Онлайн-занятия


Мастер-классы


Дебюты


Август 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Внимание, опрос!
Рубрики:

Фитнес центр на Кантемировской

Фитнес – это не просто занятия спортом; это то, что меняет взгляд на действительность, это смена привычного уклада на совершенно новое состояние, путь которого проложен к здоровой и долгой жизни. Посещая фитнес клуб, мы приобретаем для себя новую «профессию», от которой получаем не только удовольствие, но и хорошее самочувствие, спортивную фигуру и прекрасный заряд эмоций. Находясь в общей команде с активными людьми, каждый участник ставит целить быть в чем-то лучше и способнее других. В этом заключается настоящая сила фитнес занятий!

Что мы хотим от фитнеса?

Похудеть, держать свое тело в спортивном тонусе, хорошо выглядеть, быть здоровым – все это возможно! Фитнес-индустрия – это комплекс программ и направлений, которые позволяют выбрать для себя именно то, что будет ближе вашему настроению и характеру:

  • Стрип-пластика – комплекс упражнений, развивающих пластичность и гибкость тела; глубокие приседания, делающие ноги красивыми;
  • Бодифлекс – тренировки, построенные на правильном дыхании и растяжках, ведущие к похудению и укреплению мышц;
  • Йога – комплекс асан, выполнение которых совершенствует выносливость, силу, улучшает осанку и помогает обрести внутреннюю гармонию;
  • Пилатес – занятия, которые доступны любым возрастным группам. В процессе тренировок сжигается жир, укрепляется мышечный каркас и правильно корректируется фигура;
  • Байлотерапия – сочетание аэробики и танцев, выполняемых под этнические ритмы; тренируют мышцы бедер и живота;
  • Будокон – любимый фитнес знаменитостей; комплекс, в котором гармонично объединяются: йога, боевое искусство, медитации, растяжки;
  • Кардиострип – методика предназначена тем, кто стесняется форм своего тела; динамичные упражнения, плавные движения, танцевальный темп – смена одного другим приводит к похудению и коррекции тела.

Большая часть фитнес-направлений основана на умеренных нагрузках, которые подходят для всех возрастных групп. Методики могут быть направлены на общее похудение, накачивание мышц, коррекцию талии, бедер или живота. Начинать можно с самого малого (зарядка, растяжка), а по мере поступления положительных результатов увеличивать до движений быстрого темпа, глубоких и энергичных приседаний. Фитнес может не понравиться с первого раза, но продолжая ходить в зал, вы полюбите его раз и навсегда! Вам неизбежно захочется выбрать несколько направлений и изучить каждый, подарив своему телу невероятное наслаждение!

По материалам сайта http://missfitness.ru/caricino/

Оставить комментарий

Комментарии:
Ближайшие события
В планах:
Архивы
54 queries in 0,071 seconds